ＦＡＱ ヨガ
体が硬いのですが・・・
心配いりません！
ヨガは自分の心との対話から始まります。 Ｓｈａｎｔｉではポーズばかりを追求するヨガを行っておりません。心の開放やヨガの楽しさを感じていただくレッスンを行っておりますのでの体が硬くても関係ありません。ヨガの楽しさにふれるとレッスンの過程で体はだんだんと柔らかくなってきます。
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パワーヨガなどアクティブなヨガをたくさんやりたい！
申し訳ありません。
Ｓｈａｎｔｉでは基本的にレッスンのレベル分けをしておりませんのでリラックスのためのヨガのレッスンがメインとなります。パワーヨガのクラス以外では、不定期に皆様との対話でパワーヨガを取り入れたりしていますので、色々なクラスにご参加ください。
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ヨガマットは絶対に使わないとだめですか？
はい。ケガ防止のためにも必ず使用してください。
体験受講の場合はバスタオルでも構いませんが、ポーズをするときに手や足が滑ると危険ですので必ずご用意ください。
マットの有料レンタルもありますので手ぶらでのレッスンも可能です。
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産前産後のためにヨガがやりたい！
心配いりません。
ヨガは産前産後にとても良いのでぜひはじめてみてください。しかし無理は禁物ですので体調など相談しながらレッスンしましょう。
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年齢、男女関係なく受講できますか？
大丈夫です！
年齢性別関係なく受講していただけます。
２０代から６０代の方までレッスンしていただいています。女性が多いですが、男性の生徒さんもいらっしゃいます。
お問い合わせ先
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Shanti Body Works yoga＆ballet
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レッスン予定
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2014年03月02日 03:47
２０１４年３月～４月レッスン予定
３月《火曜日》＊４、２５日お休みです3/11,18《木曜日》3/6,13,20,27《土曜日》＊８，２２日お休みです3/1,15,29◆２９日のみ２時間レッスン４月《火曜日》＊１５、２９日お休みです4/1,8,22《木曜日》4/3,10,17,24《土曜日》未定５月《火曜日》＊６日お休みです5/13,20,27《木曜日》5/8,15,22,29《土曜日》未定■土曜日シルビア教室の予定が決まり次第アップします。■予定表改正中です。もうしばらくお待ちください。